坦白說，坦尚尼亞不是日本或西歐，它有它的挑戰。但它也絕非新聞媒體中充滿戰亂與危險的地方。事實上，坦尚尼亞是東非政局相對穩定的國家，旅遊業發展成熟。這篇指南將風險分為三大類，逐一為你拆解應對之道。
一、城市治安：避開「機會型犯罪」
大多數前往坦尚尼亞的旅客，主要目的是國家公園的獵遊（Safari），在城市（如阿魯沙 Arusha、達累斯薩拉姆 Dar es Salaam）停留時間不長。但城市往往是風險最高的地方。
坦尚尼亞少有針對遊客的暴力犯罪，但「機會型犯罪」如扒竊、搶奪手機或相機則時有所聞。最大的原則是：不要讓自己成為明顯的目標。
🛡️ 城市生存黃金法則（台灣人特別注意）：
1. 天黑後絕對不要步行： 這是最重要的鐵則。即使餐廳離飯店只有 500 公尺，晚餐後也請搭計程車。
2. 財不露白： 不要邊走邊滑高階手機，脖子上不要掛著昂貴單眼相機。貴重物品鎖在飯店保險箱。
3. 使用合格交通工具： 往返機場或市區移動，請依賴你的旅行社接駁，或請飯店櫃檯代叫計程車。
二、醫療健康：瘧疾與疫苗是關鍵
比起被人搶劫，被蚊子叮咬的風險其實更高。坦尚尼亞屬於熱帶地區，對台灣人來說，最大的健康隱憂是「瘧疾」與「黃熱病」。當地的醫療資源在偏鄉非常有限，因此「預防」遠勝於治療。
- 瘧疾 (Malaria)： 東非是瘧疾疫區。請依醫生指示服用抗瘧疾預防藥物（通常需在出發前開始吃，直到回國後一段時間）。在當地請穿著淺色長袖衣褲，並勤噴含 DEET 的防蚊液。
- 黃熱病 (Yellow Fever)： 雖然從台灣直飛轉機（非疫區）入境通常不強制檢查黃皮書，但強烈建議施打以求自保，且若你中途經過肯亞等疫區，就必須出示黃皮書。
- 飲食飲水： 絕對不要飲用生水（包含飯店水龍頭的水）。請全程飲用瓶裝水，刷牙也建議用瓶裝水。
三、Safari 安全：你是客人，牠們是主人
事實上，國家公園內的 Safari 是整趟旅程中最安全的部分——只要你遵守規則。這裡的野生動物已經習慣了獵遊車輛的存在，將車子視為環境的一部分，通常不會主動攻擊車輛。危險往往來自於遊客的魯莽行為。
🦁 獵遊安全須知：
絕對不可擅自下車： 除非在指定的野餐區或廁所，否則嚴禁離開車輛。
住宿區安全： 許多帳篷營地（Tented Camp）位於國家公園內，沒有圍籬。晚上進出帳篷常需要馬賽警衛陪同，請務必遵守營地規定，拉好帳篷拉鍊。
最後的話
坦尚尼亞的旅遊風險是「可控管」的。
保持警覺、做好準備，
別讓恐懼阻擋了你探索世界的腳步。
